Scienza
Gli orgasmi non scompaiono con il tempo, si trasformano. Una guida a cosa significa, perché accade, e come ritrovare il piacere che credevi perso.
L'orgasmo non è un punto fisso. Non è una destinazione che raggiungi una volta e rimane uguale per sempre. È più simile a una firma che il tuo corpo rinuova ogni anno, ogni stagione della vita, e onestamente, ogni volta che ti senti veramente connessa con te stessa.
Quello che senti a trent'anni non è quello che sentirai a quaranta, e a cinquanta il tuo corpo avrà scritto ancora una storia completamente diversa. La maggior parte di noi viene cresciuta pensando che il sesso raggiunge il suo picco e poi declina. È una bugia, e piuttosto nociva.
Il tuo corpo produce meno estrogeni. Sì, ancora una volta, ormoni. Questo significa che la circolazione al clitoride può diventare più lenta, il che sembra terribile fino a quando non capisci il retro della medaglia: meno afflusso di sangue superficiale significa che la stimolazione diventa più concentrata, più profonda, spesso meno dispersiva.
La sensibilità nervosa del clitoride non scompare. Non si indebolisce. Cambia il modo in cui il corpo la elabora. È come passare da una luce stroboscopica a una luce calda e immersiva. Entrambe illuminano la stanza, ma in modi completamente diversi.
Anche il tuo cervello gioca un ruolo. Con gli anni accumuli consapevolezza corporea, sai esattamente quali tocchi funzionano, quali ritmi accendono il piacere e quali no. Hai meno pazienza per le cose che non funzionano. È un vantaggio mascherato da problema.
Qui è dove la ricerca diverge dalle supposizioni comuni. Molte donne che lavoro con me riportano che i loro orgasmi più soddisfacenti della loro vita sono arrivati dopo i trentacinque, quaranta, cinquant'anni. Non è un mito di consolazione. È clinicamente osservato.
Tre ragioni principali.
Prima cosa: meno distrazione. Il carico cognitivo della paura di rimanere incinta, dei cicli ormonali mensili, della pressione di performare per un partner ideale tutto questo si dissolve. La mente finalmente ha spazio per concentrarsi su quello che prova il corpo, e il cervello è il vostro organo sessuale più importante.
Seconda cosa: maggiore permesso. Dopo gli anni trenta, molte donne riferiscono di liberarsi delle aspettative di performance. Smettono di far sesso per il partner e cominciano a farlo per sé stesse. Questo cambio di attenzione è radicale. Quando il piacere è tuo da solo, diventa più profondo, non più superficiale.
Terza cosa: migliori strumenti. I vibratori al limone, in particolare i lemon clitoral vibrator come il Lem, funzionano straordinariamente bene su corpi che hanno subito cambiamenti ormonali. Non richiedono il tipo di frizione diretta che può diventare scomoda su tessuti che si sono trasformati. La stimolazione a pressione negativa, che il Lem utilizza, accede ai nervi clitoridei in un modo che spesso resetta completamente la sensazione.
Il tuo clitoride non scompare. Non si rimpicciolisce. La sua struttura esterna può leggermente cambiare aspetto a causa dei livelli di estrogeni, ma le migliaia di terminazioni nervose rimangono tutte lì.
Ciò che cambia è il modo in cui il sangue lo raggiunge e il tempo che ci vuole per creare un flusso sufficiente. Questo è tutto. Tutto il resto è psicologia, connessione e permesso a te stessa.
Molte donne raccontano che quello che perdono in velocità di eccitazione lo guadagnano in profondità. Un orgasmo che impiega un po' di più a costruirsi tende a irradiarsi in modo più ampio nel corpo. Non è un compromesso, è un'evoluzione.
I vibratori a pressione negativa, come il Lem, lavorano in modo completamente diverso dai vibratori a vibrazione tradizionali. Non percuotono il tessuto. Non sfregano. Creano una leggera suction che stimola i nervi senza la meccanica della frizione diretta.
Per le persone il cui corpo è cambiato, questo è spesso una rivelazione. Significa che puoi stimolare il clitoride intensamente senza causare quella fastidiosa sensibilità che a volte compare dopo quarantacinque anni. Significa che il piacere torna, ma in una forma nuova, spesso sorprendentemente profonda.
Molte donne riferiscono che quando cambiano il tipo di stimolazione da vibrazione tradizionale a pressione negativa, scoprono orgasmi che non avevano sperimentato da anni, o che non avevano mai sperimentato affatto.
Eccomi a dirvi una cosa strana: la lubrificazione aiuta, sì. I lubrificanti a base d'acqua sono sempre la scelta giusta. Ma quello che veramente trasforma il piacere è la tua decisione di esplorarlo senza colpa.
Se sei venuta a letto credendo che il tuo corpo sia rotto perché l'orgasmo sembra diverso, quella storia è quello che ti mantiene in una riserva. Quello che cambia il gioco è dire a te stessa: "Il mio corpo ha imparato come amare diversamente. E voglio scoprire cosa significa."
Questa è la differenza tra avere orgasmi e avere piacere. Uno è una risposta fisica. L'altro è una pratica consapevole.
Se il cambio nel tuo orgasmo arriva con dolore, fastidio prolungato, o se il piacere è completamente sparito per più di qualche mese, merita attenzione medica. La sindrome genito-urinaria della menopausa è reale e altamente curabile. Una crema di estrogeni topico, o in alcuni casi una terapia al testosterone, può trasformare l'esperienza in settimane.
Ma il semplice fatto che l'orgasmo senta diverso? Quello non è un problema. È una transizione. E le transizioni, quando le abbracci, spesso portano a posti più interessanti di dove eri prima.
No. Significa che il tuo corpo è cambiato ormonalmente e probabilmente hai bisogno di più tempo, di una stimolazione diversa, o di meno distrazioni mentali. Nessuna di queste cose è una rottura. Sono adattamenti. Una donna di cinquanta anni il cui orgasmo richiede trenta minuti di stimolazione dedicata non è meno "funzionante" di una ventiseienne che ne impiega cinque. È diversa. E spesso più profonda.
Sì, per una ragione specifica. I vibratori tradizionali funzionano per vibrazione diretta. I lemon vibrator come il Lem funzionano per suction, che è un meccanismo completamente diverso. Se il tuo corpo non risponde bene alla vibrazione, spesso risponde in modo magnifico alla pressione negativa. Vale la pena provarli perché cambiano il gioco per molte donne che pensavano di aver perso il piacere.
Sì, assolutamente. In realtà, per molte donne, imparare a creare il piacere da sole prima di condividerlo è quello che rende possibile il piacere profondo con un partner. Quando sai cosa vuoi, il tuo corpo sa come riceverlo. Accedi agli stessi nervi, agli stessi percorsi neurali, da sola come faresti con qualcuno.
Se senti una costruzione di tensione seguita da una liberazione diffusa nel corpo, e poi una sensazione di rilassamento profondo, è un orgasmo. Potrebbe non sentirsi come un'esplosione puntiforme. Potrebbe sentirsi come un'onda lenta. Potrebbe essere meno visible (meno contrazioni evidenti) e più sensoriale. Tutto questo conta. La forma non è il punto. La sensazione è il punto.
Sì. Il tuo corpo continuerà a cambiar, e il tuo orgasmo con esso. La buona notizia è che una volta che capisce che il cambiamento non significa rottura, diventa più facile abbracciargli. Ogni decade ha il suo tipo di piacere. Il compito è scoprirlo, non rimpiangere quello passato.
Glielo dici direttamente. "Il mio corpo ha cambiato. Questo non significa che tu hai fatto qualcosa di sbagliato. Significa che abbiamo l'opportunità di scoprire qualcosa di nuovo insieme." Se il partner è disposto a imparare, ottieni una relazione migliore e un sesso migliore. Se non lo è, allora hai un problema di partner, non un problema di corpo.
L'orgasmo non è un bene che perdi con l'età. È una skill che evolve. Il tuo corpo diventa più saggio su cosa ama. La tua mente diventa più consapevole. La tua capacità di piacere, quando la proteggi e l'esplori, spesso si approfondisce enormemente.
Se senti che il tuo orgasmo è cambiato e sospetti che qualcosa vada male, sei benvenuta a contattarmi. Ma nella maggior parte dei casi, quello che sta accadendo è semplicemente che il tuo corpo ti sta insegnando un nuovo linguaggio del piacere. Vale la pena impararlo.
Il capitolo che stai vivendo non è la fine della storia. È spesso il momento in cui la storia diventa finalmente interessante.